Tout savoir sur les barres de céréales

La barre de céréale connait un succès croissant ces derniers temps. Habituellement destinées aux enfants aux goûters, les barres de céréales attirent dorénavant de plus en plus d'adultes. Ils s‘intègrent naturellement dans la consommation quotidienne de tout un chacun. Pour les consommer en bon escient, que faut-il connaître ?

Les composants d'une barre

Consommer en tant que complément alimentaire, et parfois même en tant que substitut alimentaire, une barre de céréale peut contenir les nutriments dont le corps a besoin pour son bon fonctionnement.

D'une manière générale, ce produit est composé des éléments suivants :

  • les céréales,
  • les fruits secs,
  • les graines,
  • le liant sucré.

Les céréales : Indiquée dans le nom même du produit, la céréale est son principal composant. Elle est composée de blé, de riz ou d'avoine.

Les fruits secs : Les fruits secs agrémentent et améliorent la saveur du produit. Les fruits secs les plus présents dans ce produit sont les raisins secs, les noix, les noisettes, les amandes, les noix de cajou ou encore les pistaches.

Les graines : Riche en calorie, les graines apportent aussi du goût à ces produits. Les graines de lin, de sésame et de pavot sont les plus appréciées.

Le liant sucré : Le miel, le sirop d'érable ou le sirop d'agave permet d'obtenir l'aspect compact de la barre, et donner le goût sucré.

Ces produits peuvent être déclinés en différentes manières, qu'il est également possible d'en trouver avec des éclats de chocolat ou encore avec morceaux des biscuits brisés.

Les différentes sortes de barres

Ce produit alimentaire peut répondre aux besoins caloriques de tout un chacun. Elles sont sources de minéraux, de vitamines et de nutriments riches en calories.

Pour les enfants et les adolescents, entre autres, les barres à la fois riches en calories et gourmands sont plus demandées et correspondent à leur besoin. Des barres sans gluten sont même disponibles sur le marché.

Pour les sportifs, les barres énergétiques constituent de meilleurs alliés pour rester en forme et maintenir ses forces. Il existe aussi des barres de céréales peu caloriques et légères qui peuvent être associées à un régime minceur ou un programme de rééquilibrage alimentaire.

Faire des barres un allié minceur

Combiner un régime minceur avec des barres est bien faisable. Choisir des barres légères à 98 kcal permet de respecter les limites imposées d'un programme d'amaigrissement.

Suivant la composition de ce produit, il est tout à fait possible de trouver dans une seule barre, les nutriments nécessaires pour faciliter la perte de poids. Privilégiez les barres de céréales à la fois gourmande et peu calorique, comme les produits de Beautysané, pour plus de motivation. Découvrez des témoignages sur cette gamme http://www.beautysane-mag.com/.

Elle permet de satisfaire les petites fringales tout en alliant plaisir et contrôle de calorie. Ces produits sont facilement accessibles au niveau des sites spécialisés comme NL International.

Allier plaisir et une alimentation bien équilibrée est tout à fait concevable avec les barres. La combinaison des ingrédients dans ce type de produit est aussi large que chacun peut y trouver son plaisir. Par ailleurs, il est toujours prudent de suivre les conseils des professionnels pour les consommer à bon escient.

(Retrouvez cet article http://www.flexmedia.fr/entrepreneurs-inspirants/nl-international-ont-change-de-vie-vivre-lentrepreneuriat-collectif/ qui témoigne sur le concept innovant de NL International)

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